按摩太冲穴:足背一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
手法:用拇指按摩,感觉酸胀为宜
日常饮食。多吃菠菜、猕猴桃、蓝莓、香蕉、胡萝卜。
小手指屈伸运动:早晚各做一遍小指向内折弯,再向后板的屈伸运动(每遍30次)